あなたはダイエットをした事がありますか？
多くの女性が「はい！」と答えるでしょう。でも、無理な食事制限や過度な運動で
挫折やリバウンドをしてしまった苦い経験があるのでは？
今から説明する「インスパイリングダイエット」は、そんなあなたにぴったりかもしれませんよ。
雑誌等で知っている方もいるかもしれませんが「インスパイリングダイエット」とは、
竹内結子さんをはじめ、女優さんやタレントさんに、ボディーメイキングなどの指導をしている
トレーナーのMicaco(ミカコ)さん（スタジオインスパイリング主宰）が考案したダイエットの事です。
Micaco(ミカコ)さんは、人体についての研究を重ねて、美しく女性らしいボディラインを追求し、
また、それを自ら実践すことによって独自の骨盤＆骨格矯正エクササイズである
「インスパイリングダイエット」を確立しました。
この「インスパイリング」とは、身体の中心部を刺激するという意味の
「インスパイヤー」から造られた言葉です。
みなさんがやっていた通常のエアロビクスや、筋肉トレーニングは、
表面的な筋肉を鍛えて外見を引き締めるだけでした。
それに対してインスパイリングダイエットのエクササイズでは、
普段の生活をしながら、自然に痩せやすい体作りができるんです。
このエクササイズは、骨を支えている深部筋を鍛えるので、身体の中心部から引き締まり、
血流やリンパの流れを良くするので、新陳代謝、老廃物排出効果が高まります。
つまり、インスパイリングダイエットを通じて、
女性らしい柔らかさを残したボディに仕上がるわけです。
インスパイリングダイエッでは、骨盤を正常な状態に改善する効果もあるので、
ウエストサイズダウンやヒップアップに効果があり、Ｏ脚・Ｘ脚を治すことも可能です。
どうですか？
今まで何度も失敗して諦めていた方、インスパイリングダイエットで体の外も中も
美しくなって、元気な健康美人をめざしてみませんか？
