にがりでやせる！という情報が流され、一部にはにがりでやせることには科学的な根拠があるかのように報道されたり、現役の大学教授もメディアに登場しては「にがりにダイエット効果がある」かのような言動をしていました。
今ではこういった情報も少しずつ修正されつつあるようです。ところでにがりにはダイレクトにダイエットに直結はしないもののダイエットをする上で心強い物質も含まれています。にがりにはたくさんのミネラルが含まれています。
主成分の塩化マグネシウム、カルシウム、マンガン、カリウム、鉄、亜鉛など。これらの豊富なミネラルは、体を構成する上でとても不可欠な栄養素です。また神経の働きや細胞内外の物質を調節する際にも使われます。
つまり、ダイエットで不足がちになった栄養素を効果的に摂取することができるのです。にがりのミネラル分からは、その働きによりインシュリンホルモンが分泌されます。インシュリンは中性脂肪の吸収を遅くする働きがある。
また、にがりの主成分であるマグネシウムには、カルシウムの吸収を助ける効果があり、その結果代謝機能を高め、体内の水分・脂肪・老廃物を排出することがダイエットにつながっています。また、肌荒れやアレルギーに対する効果もあるようなので美しい体を作りながらダイエットに役立てることができるのではないでしょうか？
ＲＳＳ関連リンク
鶏のやわらかきのこソースカロリーを控えるために鶏肉を使用するのは、にがりダイエットの基本のようです。昨夜から仕込んで油を可能な限り除きました。材料2人分 骨付き鶏肉・・・・・8本 マッシュルーム・・・4個 しめじ・・・・・・・1/2パック 生椎茸・・・...
概要無し
にがりダイエット四日目☆今日は実家にお泊まりしたから 冷たい普通の豆乳(・ω・) 寒いよぉ(Θ_Θ) そういえば昨日の夜ごはんの後 スーパーカップバニラ食べてしもた\(゜□゜)/ 綺麗になるって決めたのに(-"-;) 今日からまた頑張ろっヾ(
