今やファッション誌のカリスマ的モデルが次々とテレビに進出して、お茶の間にもだいぶ身近な存在になりました。そんなモデルたちはダイエットについて、どう考えているか気になりませんか？昨年１２月に現役モデル100人にアンケートを実施した気になる結果がありますので紹介しましょう。
「今までに失敗したダイエット」について聞いたところ、『断食』が最も多く１位、３位が『りんごダイエット』。りんご１品目だけのダイエットでは飽きてしまい、毎日継続するのは難しいようです。第４位は「炭水化物抜きダイエット」、第５位が「食事制限」のダイエットという結果になっています。
「ダイエットで大切なこと」については、１位は「無理をしない」、２位が「毎日継続」で、”無理をしないで毎日続けること”が一番大切といえるようです。３位「正しい食生活」で６０％のモデルの女性たちが「１日３食たべている」と答えています。やはり正しい食生活は大切のようです。４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」となりました。
モデルにとって大事なスタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。アンケート結果では、１位「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。
痩せにくいなどの体質の違いはあっても一般の人たちとモデルの人が特に違うというわけではありません。いかに頑張れるか、痩せるという意思が強いかなどの違いでしかないと思います。確かに上手に痩せている人が周りに多くいてるわけですから、効果的なダイエット法が聞けるかもしれません。しかし根本的には私達と特別違う方法で痩せているわけではないんですね。体系を維持するためにも目標を持ちましょう。
