女性売れっ子モデルがもてはやされて、最近はCMやドラマ、バラエティーに引っ張りだこですが、一般の女性にとってモデルは、その容姿といい、スタイルといい、憧れの対象です。昨年１２月に、ある情報誌が現役モデル100人にアンケートを実施した結果が発表されましたが、現役モデルのダイエットについての考えが参考になると思いますのでご紹介しましょう。
「今までに失敗したダイエット」のアンケートには、１位「断食」ダイエット。３位が「りんごダイエット」でそうめんダイエット、豆腐ダイエットなどの単品だけのダイエットでは飽きてしまい続かない結果となっています。第４位「炭水化物抜きダイエット」、第５位「食事制限」という結果になりました。
「ダイエットで大切なこと」について聞いたところ、「無理をしない」が１位。やはり無理はダメなようです。２位「毎日継続する」、３位「正しい食生活」で、６０％のモデルが「毎日３食たべている」と答えています。４位「意識と根気」、５位「ストレスをためない」の結果になりました。
モデルにとって大事なスタイルを維持する方法もダイエット法に負けず劣らず同じく気になるところです。アンケート結果では、１位「ジム通い」、２位「ヨガ」、３位「ピラティス」、４位「ベリーダンス」、５位「バランスボール」という最近流行っているトレーニングが並んでいます。モデルたちも常に最新のダイエット方法を試しながら毎日努力しているのです。
アンケートの結果からもわかる通り、ジム通いが一番の結果となりましたね。ジムに通うということは継続しなければならないということです。単発でジムに行ったからといってすぐに痩せるわけではないですからね。このようにモデルであってもダイエットには継続することが大切を心得ています。最近の流行の方法をうまく取り入れて、上手に痩せてリバウンドせずにそのまま維持しておきたいですね。気を抜くと太ってしまう人は要注意です。
